Willkommen auf der Fitness-Insel

Fitness

Mit Fitness körperliches und geistiges Wohlbefinden erreichen – im Alltag leistungsfähiger sein und Belastungen eher standzuhalten – das ist unser Ziel.

Krafttraining

Ausgewogenes Krafttraining ist genauso wichtig wie Ausdauertraining. Eine gesunde, trainierte Muskulatur schützt Knochen, Bänder und Sehnen.

Je älter der Mensch wird, je mehr Muskeln verliert er – es ist also wichtig, seinen Körper durch individuelles Krafttraining zu schützen. Der Gesundheitsaspekt des Krafttrainings darf also nicht außer acht gelassen werden.

Kurse

Nutzen Sie unsere vielfältigen Kurs-Angebote - wir bieten Ihnen Sport, Wellness und Gesundheit für die ganze Familie.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Ihr Team von der Fitness-Insel